梦话，也称梦呓，指人入睡做梦时开口说话、甚至哭笑等。大多数说梦话的状态都是一瞬间的喊叫，但有时也有连贯的语言，甚至是成段的述说。个别人说梦话时还能够和清醒者形成对答。人们在说梦话时很容易泄露心底的秘密，这种自身无法控制的行为令很多人困扰。

  人睡觉时，某一部分的神经细胞还在活动，甚至十分激烈。人的睡眠分为浅睡期和深睡期，这两者形成一种循环，反复三次，时间依次递增。而第三个循环时期即是深睡期，梦呓就发生在这一阶段。如果在此时，负责语言的神经细胞还处于兴奋状态的话，人就会说梦话。梦呓能作为身体病理的一个参考。心火过旺、肝火过热会导致说梦话。工作学习压力过大，精神过于紧张都可能导致说梦话。因此经常说梦话的人要注意休息，调节工作、生活的状态，缓解压力，就会慢慢少说梦话。如果孩子常常梦呓可能是患有儿童神经症。

  据说在17世纪，英国伦敦某修道院的修女们，控告当地一位长得十分漂亮的神父，说他每晚都施用巫术，使她们处于昏迷状态，然后对她们非礼。最初是修道院的院长“受辱”，以后全院的修女都有这种“遭遇”。结果，无辜的神父被活活地烧死。其原因是修女们都爱慕年轻貌美的神父，从而出现了性梦，并信以为真，反而诬告神父非礼。

  性梦是指在睡梦中发生性行为。每个人都有过性梦，但是其成因却有多种不同解释。研究者表示，性梦对健康有益，并且可以分为两种：“直接表现”的梦以及“符号型”的梦。“直接表现”的梦与人体的生理需求直接相关。“符号型”的梦通常出现在幼年时受过严格教育的人身上。被压制的性幻想经过大脑“编码”形成符号。这些符号可能是香蕉、、胡萝卜或是黄瓜，或其他形式。除以上两种性梦形式外，有些人还会出现“反常”的梦，如梦到与同性发生性行为等。

  研究表明，做梦是非常有利身心健康的。梦不仅可以复制生活中的事情，还可以对其有所创新，这就解释了为什么有些人能在梦里解决现实生活中的问题。

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